《大唐攻略》潘迎紫73歲靠6招逆齡、不老!早上空腹喝這杯「養身美顏」醫公開預防肌膚老化超簡單3步驟

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《大唐攻略》潘迎紫73歲靠6招逆齡、不老!早上空腹喝這杯「養身美顏」醫公開預防肌膚老化超簡單3步驟

  • 郭庚儒 報導
  • 2022/11/14 15:08
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  • 73歲女星潘迎紫日前客串《大唐攻略》,在劇中飾演霸氣十足的王太妃,逆齡美貌立刻成為話題焦點,網友封她是「不老女神」、「美魔女始祖」。究竟「不老妖精」娃娃姐有什麼保養祕訣呢?

     

    潘迎紫分享6大保養祕訣 醫讚完全正確

    事實上,潘迎紫曾分享6大保養祕訣,包括:徹底卸妝、冷水洗臉、熱石消水腫、出門擦防曬、早上空腹喝溫蜂蜜水、絕不吃加工食品。

     

    「預防肌膚老化的保養之道,簡單來說就是清潔、保濕、防曬!」中華美容暨健髮教育學會理事長、皮膚科診所院長趙昭明認為,潘迎紫看起來比同齡的人年輕許多,不可否認除了天生麗質之外,保養觀念也是完全正確,才能造就逆齡好膚質。

     

    卸妝是保養肌膚第一步 冷水洗臉讓「油水平衡」

    趙昭明分析,演藝人員因工作需要必須化妝、甚至是大濃妝,但化妝品含有礦物質及化學成分;若是沒有徹底卸妝,就容易阻塞毛孔,造成毛囊發炎、長粉刺及長痘痘,都會加速肌膚老化,「化妝一定要卸妝」是演藝人員保養肌膚最重要的第一步。

     

    卸妝完後,就可以開始洗臉;潘迎紫提到,一年四季都用冷水洗臉,接著上化妝水、保濕乳霜。趙昭明表示,國內自來水溫度大約是17~25℃,依季節而不同,冷水洗臉不刺激肌膚,且具有「油水平衡」穩定膚況的效果;若是洗臉水溫超過38度以上,去除過多的油脂,反而會刺激皮膚,造成肌膚乾燥、出油等問題。

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    熱石促進循環、代謝 預防肌膚老化先防曬

    關於潘迎紫分享,保養時會搭配遠紅外線的熱石,幫助紓壓、拉提及消水腫。趙昭明表示,遠紅外線確實可以促進淋巴血液循環,能使肌膚紅潤、提升光澤及預防肌膚老化,肌膚代謝循環好,也不容易毛孔阻塞、毛孔粗大;但拉提的效果應不明顯。

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    「紫外線是加速肌膚老化的最大主因!」趙昭明強調,紫外線對肌膚的傷害無孔不入,不分晴天、陰天、雨天,不論一年四季,甚至室內也要做好防曬,塗抹防曬乳的頻率因地而異,舉例來說,大太陽下應每2~3小時擦防曬乳一次,而陰天、雨天,一天擦防曬乳2次即可。對於潘迎紫外出攜帶雨傘的作法也相當贊成,確實能夠加強防曬的效果。

     

    蜂蜜水對肌膚好 不吃加工食品老得慢

    潘迎紫曾透露,每天早上空腹會喝杯溫蜂蜜水,養身又美顏,對身體好處很多。趙昭明說明,蜂蜜含有維生素C、抗氧化物質等多種營養素,可以幫助皮膚修復、養顏美容、改善肌膚暗沈及提升彈性;雖然蜂蜜水算是含糖飲料,但一杯蜂蜜水的含糖量並不高,適量飲用蜂蜜水對肌膚的好處多於壞處,且多喝水可以維持肌膚含水量及加速代謝

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    潘迎紫除了在肌膚保養下足功夫,日常飲食習慣也絕不碰加工食品。趙昭明說明,加工食品對肌膚的最大傷害就是太甜、太鹹,含糖食物攝取過多,最終形成糖化終產物(AGEs),不僅破壞膠原蛋白、加速肌膚老化,造成肌膚鬆弛、皺紋、暗沉;而吃太鹹、鈉含量攝取過多,容易水腫、傷害腸胃,營養吸收不良,連帶影響肌膚健康。

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    ◎ 圖片來源/翻攝自.GTV八大電視
    ◎ 諮詢專家/趙昭明醫師

     

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