我們都錯了 發胖未必傷身!醫:脂肪長在這裡超健康

隨著健康資訊的普及,大家逐漸熟悉膽固醇分為高密度與低密度,前者有益健康,後者危害人體。醫師表示,脂肪也分兩種,一為有害的內臟脂肪,一為有助健康的皮下脂肪,研究指出,有皮下脂肪者比起沒有皮下脂肪者更不容易罹患心血管疾病;而皮下脂肪常出現於四肢,若發胖時連手腳一起胖,其實是健康的。

家醫科醫師李思賢在其表示,內臟脂肪是貯存在人體內臟或內臟周圍的脂肪,例如胃臟、肝臟、胰臟、大小腸等,這類脂肪會傷害代謝系統,且會釋放發炎物質,引發糖尿病、胰島素阻抗、心臟病、中風、癌症、失智等疾病。

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他表示,皮下脂肪則相反,是較健康的脂肪,可保護肌肉與骨骼免於撞擊造成的傷害,並可貯存能量,研究發現,有皮下脂肪的人較沒有皮下脂知的人更不容易罹患心血管疾病,「因此,擁有皮下脂肪的胖子可能比瘦子還要健康。」

李思賢表示,人體會胖其實是健康的,尤其若是連手腳都一起胖,代表胖的是皮下脂肪,「反倒是許多人因代謝已經出問題,但身材卻未明顯改變,代表代謝靈活度不佳,」更是健康警訊。

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230420004950-260418

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