抗衰的老食物有哪些 6種食物讓你越吃越美麗

生薑

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俗話說得好,冬吃蘿蔔夏吃薑,可見生薑在此季節食用,有着非常好的保健功效,實際上,生薑不僅可以用來保健身體,它還有着非常好的美容抗衰老的功效。美眉們在生理期前後每天喝點生薑紅糖水,可以幫助經血排得更加乾淨,令身體沒有廢物垃圾堆積,從而達到對抗衰老的效果。堅持每次生理期都這樣護理,你會發現皮膚會格外光滑細嫩、並且皺紋也會少很多,膚色會逐漸變得紅潤有光澤起來。

枸杞

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枸杞有食品界的紅寶石之稱,是公認的預防疾病和抗衰老的佳品,枸杞的保健功效非常高,可以有效明目養肝、滋補腎臟,枸杞也是對抗肌膚衰老的好食品,美眉們經常喝枸杞茶,能有效延緩皮膚衰老、預防皺紋滋生。

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西紅柿

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西紅柿富含維生素C,是純天然的抗氧化果蔬,能夠有效延緩細胞老化、對抗肌膚細胞的氧化,西紅柿無論是食用,還是用來做天然的美膚面膜,都是極好的對抗肌膚衰老的選擇。堅持每天清晨喝上一杯西紅柿汁,足以讓肌膚衰老的速度減慢許多。

香菇

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香菇有着非常高的營養價值,香菇中含有豐富的維生素B與纖維素,可以令肌膚內部的細胞組織更加飽滿,從而令肌膚看起來更加充盈和有彈性。美眉們常吃香菇,可以有效預防肌膚的老化,使皮膚沒那麼容易就滋生皺紋。

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