檸檬片泡水能祛斑嗎

檸檬片泡水能祛斑嗎

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檸檬片泡水能祛斑。

檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分,還含有豐富的有機酸、檸檬酸,檸檬是高度鹼性食品,具有很強的抗氧化作用,對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉着等十分有效。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉着的作用。

檸檬片怎麼泡水喝祛斑

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檸檬片泡水喝祛斑的做法:將檸檬洗凈、切片後放入杯中,再取約2茶匙蜂蜜,然後慢慢注入溫水,攪拌均勻即可,如喜歡冰飲,可以加入冰塊。

如果是想要一次性將檸檬蜂蜜做好的話,可以這樣做:用蜂蜜把洗凈切好的檸檬薄片腌制起來,放在冰箱中儲存,讓蜂蜜和檸檬充分融合,每天早上用乾淨的勺子取出一片檸檬直接泡水喝。

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檸檬片泡水不宜隔夜

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用切好的檸檬片泡水喝,最好是能夠當天飲用完,隔夜一是會影響檸檬片泡水的口感一是其中的營養物質遭到破壞,其祛斑的效果大打折扣,而且過夜還可能滋生細菌,飲用可能會出現腸胃不適。

檸檬片泡水喝注意事項

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用檸檬片泡水喝祛斑的話可以將時間定在晚上睡前1小時飲用,效果會比較好。另外如果是胃酸微寒的人最好能夠不要再晚上喝,因為檸檬水具有一定的酸性,搭配蜂蜜一起效果會更好。

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