看看好萊塢女星們是怎麼瘦身的

  看看好萊塢女星們是怎麼瘦身的

  好萊塢作為一個明星大咖雲集的地方,任何國內外的明星都希望有朝一日也能躋身進軍好萊塢,尤其是好萊塢里許多女星不僅名聲大震,身材也是火辣,一個比一個身材好,相信她們一定也有自己的瘦身獨門秘訣吧。

  

  好萊塢眾多美麗的女星們吸引目光的不單是姣好的容貌,她們穠纖合度的身材更是令人羡慕,而且節食並不是的瘦身方式,那她們是如何保持迷人身姿的呢?

  1、烏瑪-瑟曼(Uma Thurman)

  身高180厘米的烏瑪-瑟曼苗條而非消瘦,已是兩個孩子的母親的烏瑪對原先的瘦身方式秘而不宣,但在拍攝《殺死比爾》(Kill Bill)之後,烏瑪開始極力推薦以練習武術來保持身材。看來充滿血腥暴力的《殺死比爾》雖使烏瑪無緣奧斯卡,卻給她的生活方式帶來了不少好處。

  2、朱麗亞-羅伯茨(Julia Roberts)

  好萊塢的大嘴姐姐朱麗亞-羅伯茨一直是漂亮女人的典範,去年底生下一對龍鳳胎后也絲毫沒有發胖的跡象,除了撫育一雙兒女的辛勞,朱麗亞崇尚自然的飲食習慣起到了很大的作用。在想吃甜食的時候喝酸奶,並把富含纖維素的格蘭諾拉麥片作為正餐,這就是朱麗亞簡單而健康的飲食習慣。

  3、詹妮弗-安妮斯頓(Jennifer Aniston)

  雖然被離婚攪得心緒不寧,詹妮弗-安妮斯頓的容顏和身材並沒有隨着情緒而變化。詹妮弗的朋友們透露,她堅持參加一種新型的瑜伽課程——班度肯(Budokon),這不但有助於舒緩情緒,對保持身材的功用也是的。

  4、德魯-巴利摩爾(Drew Barrymore)

  身材豐滿的德魯-巴利摩爾永遠活力充沛的樣子,節食是她絕不會採用的瘦身方式。保持有規律的三餐飲食才能健康活力,德魯對節食造成的消瘦不屑一顧。

  

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  5、克莉絲汀-阿奎萊拉(Christina Aguilera)

  控製糖分能拒絕脂肪堆積,而減少鹽分的攝入能讓身材遠離浮腫,美麗的金髮歌手克莉絲汀-阿奎萊拉如此傲人的身材,就來自於這兩條簡單的飲食原則。

  6、泰莉-海切爾(Teri Hatcher)

  41歲的泰莉-海切爾不僅保持了容顏的年輕,緊緻光滑的肌膚讓僅有她一半年輕的女孩也為之羡慕。泰莉把這一切歸功於適當的鍛煉,散布和慢跑讓她精力充沛、身材挺拔。

  7、希拉里-斯萬克(Hilary Swank)

  奧斯卡影后希拉里-斯萬克並不只是個銀幕上的女拳手,拳擊對於男性來說也許是場血腥的搏殺,但對女性來說,正確的拳擊訓練不但可以防身,還可以趕走身上的脂肪。

  8、妮可-里奇(Nicole Richie)

  節食者也許會對妮可-里奇恨之入骨,因為這位金髮美女似乎時刻都在吃東西。事實上,少食多餐是妮可-里奇保持身材的要訣,及時適量的食物不但不會引起肥胖,還能令她時刻精神充沛。

  不得不說,在減肥瘦身的世界里真是人外有人天外有天,明星們使盡渾身解數想出來的辦法,而且又有專業人士相助,相信一定是相當有功效的,大家不妨回家嘗試一下,不過凡是貴在堅持,祝大家成功。

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