如何預防孕期長斑

減少日光照射

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減少日光照射為了避免皮膚色素加深,因為肌膚一經日光照射,肌膚為了阻擋紫外線,使皮膚不易放晒傷就會製造黑色素。因此孕期預防長斑避免日光照射十分重要。

按摩皮膚

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按摩是幫助皮膚運動的方法之一。按摩能通過振動和摩擦皮膚,促進血液和淋巴液循環,讓皮膚保持清潔、乾爽亮麗。

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有的人甚至可延伸到臉頰。由於淚溝的凹陷與周圍皮膚的對比映襯,使下瞼組織看起來有些臃腫、凸出,由此很容易被認為是眼袋,但其實那隻是淚溝變深給人的錯覺。

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多吸收維生素

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孕期為了預防長斑除了減少在太陽下暴晒的機會外,還應多攝取維生素也是很好的防禦方法。尤其是維生素C有補給皮膚營養之效,應多吃新鮮的蔬菜和水果。此外,維生素D2能促進皮膚的新陳代謝,使血液循環良好,而維生素B6則可改善壓膚乾燥的情形等等都對預防孕期長斑有很好的效果。

不宜濃妝

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孕婦不適合化濃妝,也無法忍受化妝品長時間殘留公臉上。因此,孕婦只適宜淡妝,最好是不上妝。而且要選擇保養性高,刺激性小的護膚品。

https://www.leha.com/health/14314

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