檸檬水不能白天喝是真的嗎 白天喝檸檬水會長斑嗎

檸檬水不能白天喝是真的嗎

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不是真的。

檬水可以白天喝,白天喝檸檬水會變黑的說法是不正確的,因為雖說檸檬含有“香豆素類”物質,這類物質具有光敏性,但是喝檸檬水並不會出現這種情況,發生光敏反應的條件有三個,體質特異性,長時間的陽光照射,足夠劑量的光敏性物質,而檸檬泡水一次只要用一到兩片檸檬,所以白天喝檸檬水后曬太陽不存在會變黑的現象。

對於正常群體來說,檸檬水可以隨時隨地喝;但胃腸不好的人最好在餐后飲用,因為檸檬中含有酸性物質,空腹喝會刺激胃腸道,引起不適。

白天喝檸檬水會長斑嗎

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白天喝檸檬水會引起斑點是錯誤的說法。

檸檬水是一種光敏食品,白天喝檸檬水后,皮膚會變得斑點和變黑,這種說法僅限於皮膚對光敏感的人,事實上,變黑需要足夠的陽光照射和足夠的感光物質,一些實驗表明,飲用353杯浸泡在水中並照射300小時以上的檸檬水可以產生髮黑的效果,因此大家完全可以在白天放心地飲用檸檬水。

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喝檸檬水可以美白肌膚嗎

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可以。

檸檬中的維生素C含量豐富,有很好的抗氧化作用,能防止肌膚中黑色素的沉積,還能分解肌膚中的黑色素,用來泡水喝,其中的維生素C會大量釋放,從而起到美白肌膚的功效。需要注意的是,檸檬水飲用要適量,過多的喝檸檬水容易傷腸胃。

檸檬水必須要冷水泡嗎

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不一定。

有人說檸檬不能用熱水泡,怕維生素C損失,但是,如果用冷水泡檸檬,很可能香味泡不出來,不過由於檸檬的酸性較強,維生素C在酸性條件下耐熱性較好,沒有想象中那麼容易損失,一般只要泡檸檬片的水溫度不高於60度就完全沒問題,既不用擔心營養流失,而且檸檬中的苦味素也不容易溶解到水中,導致飲品變苦。

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