牙刷沒換新也會口破!醫曝4大口腔潰瘍原因 補充3營養素強化口腔黏膜

牙刷沒換新也會口破!醫曝4大口腔潰瘍原因 補充3素強化口腔黏膜

  • 郭庚儒 整理
  • 2022/12/27 11:21
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  • 冬天一到,許多人嘴巴特別容易龜裂,或是不斷出現口破的情形,當心可能是復發性口腔潰瘍的徵兆。恩主公醫院牙醫部部主任范綱信指出,素缺乏、作息不規律、戴牙套或假牙及未確實刷牙,都是造成口破的常見原因。

     

    4原因容易口破

    ①素缺乏

    長期外食容易忽略的攝取,而如果長時間缺乏鐵、維生素B12及葉酸,都很有可能會讓口腔黏膜變得更脆弱;一旦發現自己有潰瘍的問題,就是身體的警訊,若無法藉由食物攝取充足的,也可以適時服用保養品補充。

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    ②作息與飲食習慣不規律

    口腔潰瘍像是文明病,壓力過大、生活勞累者,比較容易出現口角破皮或口內潰瘍,建議可以維持運動習慣,促進新陳代謝後,對睡眠品質及消化系統,可能都會有幫助。

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    ③正在進行矯正治療、剛配戴活動假牙

    由於口中有一個新的裝置,剛開始配戴牙套或活動假牙的患者,多半需要一段適應期,重新調整口腔肌群的運動習慣;一旦裝戴牙套或假牙,覺得咬合不舒服、口腔出現多處破皮甚至牙周刮傷,都需要盡快尋求主治醫師幫忙,確認裝置是否符合自己的口腔型態。

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    ④口腔衛生未落實

    平時切記要做到「1221潔牙」,意即「使用含氟量1000ppm以上牙膏、一天至少清潔2次,每次刷牙時間至少2分鐘」,同時也要視牙刷使用情況,頻繁地更換,盡可能阻止口腔中的細菌侵蝕牙齒及牙周,細菌都有可能蔓延到口腔的每個地方,造成更大範圍的感染。

     

    口破2周未癒合應就醫

    范綱信提醒,目前臨床醫學上,針對復發性口腔潰瘍,依舊沒有明確的根治方法,建議平時避免上述事項;若發生1~2周潰瘍情況沒有改善或反覆復發,也記得尋求專業醫師的診斷,必要時進行控制,避免因為小傷口、感染到全口環境。

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    ◎ 本文出自/
    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供

     


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