臉上長斑是什麼原因

長斑是什麼原因引起的

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很多人都認為臉上長斑的原因是因為曬得太陽太多,不錯,皮膚對日光照射的反應是聚集黑色素於皮膚的表面,以作保護機制,於是形成了斑點。正常的身體,會在皮膚不再受太陽長時間照射之後,黑色素就會減退,斑點也隨之而退。

可是,在臨床上發覺很多人並沒有長時間曬太陽,而且已經做足了防晒措施,臉上卻長出斑來!這些人都有一個共同特點,就是生活長時間有壓力、情緒不能宣洩,越有壓力,斑點顏色越深。這是什麼原因呢?從中醫角度,壓力越大,情緒越受影響,會影響肝臟對氣的調節,所謂「肝鬱氣滯,氣滯血瘀」,使氣血運行不暢而產生了斑點。

因此,曬太陽只是長斑的誘因,身體內在的問題—肝鬱,才是長斑的根本原因,所以斑點又稱「肝斑」。

怎麼預防長斑

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如果仔細觀察,會發覺長斑點的人臉色通常都是偏黃,黃色是脾虛的顏色。這是「肝鬱脾虛」的狀態。從中醫角度「脾為氣血生化之源」,我們常聽到「黃臉婆」這個名詞,這些都是因為脾虛氣血不足的原因,而在五行臟腑生克的理論上,肝越郁則脾越虛,所以女人要漂亮,一定要擺脫「肝鬱脾虛」的狀態。

預防肝鬱

保持心情舒暢

如有情緒不舒,要找別人傾訴

晚上11時前入睡

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多做運動

預防脾虛

戒甜凍肥膩煎炸的食物

戒凍飲

足夠休息

定時進食,多嘴嚼,用餐時間半小時以上

保持腸胃暢通

能做到以上要點,改變生活習慣,肝不郁脾不虛,自然氣血充足,容光煥發,能預防並減輕斑斑的形成。

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