壓縮腿套的功效,你真的知道嗎?

某次有一位朋友籃球選手因小腿反覆拉傷來求診,檢查過後發現其實沒有嚴重的肌肉撕裂現象,只是整個小腿肌肉呈現極度緊繃狀態,摸起來幾乎跟充飽氣的輪胎是一樣僵硬,接下來的幾場球賽,他都必須上場,因此,除了一般的物理治療和按摩外,我建議他可以嘗試穿壓縮腿套以保護反覆受傷的小腿肌肉,免得在球賽中發生肌肉撕裂的悲劇。

結果,聽說他試穿了腿套後覺得〝怎麼一點都不緊,這樣應該沒用吧?不如請防護員把小腳緊緊纏起來就好。〞殊不知纏得很緊,再用力收縮小腿肌肉,會讓小腿肌肉承受更大的張力,你可以想像或者乾脆實驗一下。就像捏住橡皮筋的一半,然後再用力拉,比起拉一整條橡皮筋更容易拉斷,換句話說,綁得越緊的小腿肌肉就像被捏得越用力的橡皮筋,更容易拉傷或撕裂。

壓縮褲   壓縮腿套   運動內衣

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