免疫力UP不易生病！做完立刻-1.2cm的瘦腿淋巴按摩
淋巴系統是循環系統的一部分，負責搬運與清除身體內不要的大型老廢物質、疲勞物質，透過和緩的淋巴按摩，可以讓淋巴循環變好，提升身體免疫力。日本akari整體院網站解釋，在淋巴管中，老廢物質會順著淋巴液運送到淋巴結，淋巴結有類似過濾器的功能，內部聚集了許多的淋巴球，淋巴球能夠啟動免疫反應，摧毀外來的病毒或細菌，有效排除毒素。
信州大學醫學博士大橋俊夫表示，淋巴系統分佈於全身，想要擁有健康年輕的身體，淋巴有相當大的作用。血液從心臟送出，循環體內一周，再回到心臟只需40秒左右，但是淋巴液從腳尖開始流到鎖骨附近，卻要花費將近1天的時間，
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隨著年齡增長，皮膚中的膠原蛋白漸漸流失，導致皮膚出現皺紋、鬆弛及下垂老化現象
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瘦臉方法除了有微整、手術瘦臉之外,還有其他輔助的方式,例如瘦臉食品以及一些瘦臉按摩小動作,一旦身體稍有不適，淋巴循環就會受到影響，造成淋巴液流動緩慢。淋巴循環流動不佳，老廢物質就會漸漸囤積在體內，造成免疫力低下，浮腫、身體虛寒冰冷等症狀出現。
淋巴浮腫研究所所長佐藤佳代子介紹一套淋巴按摩運動，由鎖骨按摩至大腿與小腿，透過溫柔按摩皮膚下的淋巴管，可以協助促進淋巴循環，強化人體免疫力，消除身體疲勞，解決身體冰冷問題，讓人不容易感冒、生病，此外還有瘦腿的效果，女子職業高爾夫球手東尾理子，親自做10分鐘左右後測量，發現大腿腿圍立刻減1公分，小腿減1.2公分，腳踝也減了0.8公分，裡裡外外的健康都能兼顧！
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來源鏈接：https://www.edh.tw/article/15137
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提法是利用大迎穴及車頰穴進行穴道按摩,拉提臉部肌肉。建議每天早晚洗完臉,擦完乳液之後做這套穴道按摩,至少要做20下以上,才能讓乳液同時被肌膚吸收,但要注意的是,一定要在臉部是滋潤的狀態下才能按摩。
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